古賀市で何度もぎっくり腰を繰り返していませんか？
「毎年ぎっくり腰になる」
「重い物を持った瞬間にグキッとなる」
「一度治っても数か月後にはまた痛くなる」
「腰痛が慢性化していて不安」
そんなお悩みで整体を探している女性が、古賀市からもレディースカイロうららへ多くご来院されています。
当院は福津市にある女性専用のカイロプラクティック整体院です。
その場の痛みだけでなく、「なぜぎっくり腰を繰り返すのか」という原因まで考えた施術を行っています。
ぎっくり腰は「突然」ではなく積み重ねで起こることが多い
「朝、靴下を履こうとして」
「子どもを抱っこした瞬間」
「洗濯物を持ち上げた時」
このような何気ない動作でぎっくり腰になる方は少なくありません。
しかし実際には、その動作だけが原因ではなく、日頃から腰へ負担が積み重なっていることが多いのです。
腰は限界まで頑張り続け、最後の一押しで痛みが出るケースがよくあります。
繰り返すぎっくり腰は姿勢のクセが関係していることも
ぎっくり腰は、腰が丸くなった状態で強い負荷がかかった時に起こりやすくなります。
例えばウエイトリフティング選手は重い物を持つ時に腰の前カーブを保ちながら持ち上げます。
反対に、
・背中を丸める
・腰が後ろに倒れる
・前かがみのまま持ち上げる
この姿勢では腰へ何倍もの負担がかかります。
しゃがんでいても腰が丸まっていれば、ぎっくり腰になるリスクは高くなります。
女性は筋力だけではなく骨盤のバランスも重要
女性は男性に比べて筋力が少なく、
・出産
・育児
・家事
・デスクワーク
・片足重心
・脚を組むクセ
などによって骨盤がゆがみやすい傾向があります。
骨盤が傾くと背骨のS字カーブも崩れ、腰へ負担が集中します。
その状態で毎日生活していると、小さな動作でもぎっくり腰を起こしやすくなります。
正しい腰は前カーブがあります
背骨は横から見ると
・首は前カーブ
・背中は後ろカーブ
・腰は前カーブ
というS字カーブになっています。
このカーブがあることで、歩く・立つ・座るなどの日常動作の衝撃を分散しています。
しかし、
猫背
反り腰
骨盤の傾き
などによって腰の前カーブが失われると、腰の関節や筋肉へ負担が集中してしまいます。
その結果、ぎっくり腰だけでなく慢性的な腰痛へつながることもあります。
レディースカイロうららの施術
当院では痛みだけを見るのではなく、
「なぜぎっくり腰を繰り返しているのか」
を大切にしています。
施術では
・骨盤のゆがみ
・姿勢バランス
・腰椎のカーブ
・股関節の動き
・普段の体の使い方
まで確認し、一人ひとりに合わせて施術を行います。
骨盤が整うことで腰への負担が減り、
「以前より腰が軽くなった」
「重い物を持つのが怖くなくなった」
「毎年ぎっくり腰になっていたのに今年は大丈夫だった」
というお声もいただいています。
再発予防には生活習慣も大切
施術だけではなく、
・正しい荷物の持ち方
・座り方
・寝る姿勢
・骨盤を守る生活習慣
までアドバイスしています。
痛みが取ったら終わりではなく、繰り返さない体づくりを目指しています。
女性専用整体だから相談しやすい
レディースカイロうららは女性専用整体です。
・女性施術者が担当
・完全予約制
・完全個室
・駐車場完備
・古賀市から車で通いやすい
整体が初めての方や、男性の施術者には相談しづらいという方にも安心してご利用いただいています。
このような方はご相談ください
・何度もぎっくり腰を繰り返している
・慢性的な腰痛もある
・湿布や痛み止めだけでは不安
・姿勢が悪いと言われたことがある
・骨盤のゆがみが気になる
・女性専用整体を探している
まとめ
古賀市でぎっくり腰や腰痛にお悩みの女性は、一時的な痛みだけではなく、繰り返す原因まで確認することが大切です。
ぎっくり腰は、骨盤のゆがみや姿勢の崩れによって腰へ負担が蓄積し、ある日突然痛みとして現れることが少なくありません。
レディースカイロうららでは、骨盤・姿勢・生活習慣まで総合的に確認し、ぎっくり腰を繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。
古賀市で女性専用整体をお探しの方は、お気軽にご相談ください。