レディースカイロうららは福津市にある女性専用のカイロプラクティック院です。
駐車場完備のため、福津市だけでなく宗像市・古賀市・新宮町からも多くの女性にご来院いただいています。
「朝起きた瞬間から首が痛い」
「朝から肩が重くて家事や仕事がつらい」
「寝ても疲れが取れない」
そんな症状でお悩みではありませんか？
朝から首や肩が痛い場合は、日中ではなく寝ている時間の体勢に原因があるケースが少なくありません。
当院では、痛い場所だけを揉むのではなく、骨格や睡眠環境まで考えた施術を行っています。
朝から首が痛い人と夕方痛くなる人では原因が違います
施術前のカウンセリングでは、必ずこの質問をしています。
「いつ痛みますか？」
実は、この答えによって原因が大きく変わります。
朝から痛い方
・睡眠中の姿勢
・枕の高さ
・首のカーブ
・寝返りのしやすさ
夕方になると痛い方
・デスクワーク
・スマホ姿勢
・猫背
・長時間同じ姿勢
つまり、
朝痛い人は寝ている間に首へ負担がかかっている可能性が高いのです。
朝から肩こりになる本当の原因とは？
寝ている間は筋肉を休ませる時間です。
しかし、
首が正しい位置で支えられていないと、寝ている間も首や肩の筋肉が緊張したままになります。
その結果、
朝起きた瞬間から
・首が回らない
・肩が重い
・頭痛がする
・肩甲骨まで痛い
という状態になってしまいます。
寝ているので気付きませんが、
「朝痛い」ということ自体が睡眠環境からのサインなのです。
良い寝姿勢とは？
理想的なのは、
横から見た時に
耳・肩・骨盤が一直線に並び、
首には自然な前カーブがある状態です。
その姿勢をそのまま寝ている間も維持できることが重要です。
枕が合っていないと首に負担がかかります
首や肩が痛い方の多くは、
寝ている間に首を十分支えられていません。
例えば
・ストレートネック
・首のカーブが少ない
・仰向けがつらく横向きばかり
・うつ伏せで寝てしまう
このような状態では、
寝返りを打つたびに首へ負担がかかり続けます。
その積み重ねが、
朝から首が痛い原因になっています。
オーダーメイド枕なら改善するのでしょうか？
患者様からよくいただく質問です。
答えは、
必ずしも改善するとは限りません。
オーダーメイド枕は、
寝心地を追求する商品です。
首や肩こりを治療するものではありません。
例えば、
首のカーブが失われた状態で測定すると、
本来より低い枕が出来上がることがあります。
本当は首を支える高さが必要なのに、
毎晩低い枕で寝続けることで、
症状が改善しないケースも少なくありません。
当院にも、
「高い枕を買ったのに肩こりが治らなかった」
という方が多く来院されています。
レディースカイロうららが考える改善の順番
当院では、
①骨盤や背骨を整える
②首のカーブを回復させる
③寝姿勢を確認する
④枕を調整する
この順番を大切にしています。
首の状態が整ってから、
その首に合った枕を選ぶことが、
肩こりや首こり改善への近道です。
福津市で朝から首が痛い・朝から肩こりにお悩みなら女性専用整体へ
朝起きた瞬間から首や肩が痛い状態は、
毎日の睡眠で負担が積み重なっている可能性があります。
マッサージだけでは一時的に楽になっても、
骨格や睡眠環境が変わらなければ再発を繰り返してしまいます。
レディースカイロうららでは、
骨盤・背骨・首のバランスを整えながら、
睡眠環境や枕についてもアドバイスしています。
福津市で
・朝から首が痛い
・朝から肩こりがつらい
・ストレートネックと言われた
・何度も肩こりを繰り返す
そんな女性は、お気軽にご相談ください。