「生理が始まると腰が重くて動けない…」
「毎月、生理痛と一緒に腰痛もひどくなる。」
「腰を温めても、その場だけでまた痛くなる。」
そんなお悩みはありませんか？
古賀市からも多くの女性にご来院いただくレディースカイロうららでは、生理痛と腰痛が重なってつらいというご相談を多くいただいています。
生理中の腰痛は、子宮の収縮やホルモンの変化だけでなく、姿勢や骨盤のバランス、身体の使い方が影響している場合もあります。
生理痛の時に腰痛が起こるのはなぜ？
生理中は子宮が収縮することで下腹部だけでなく、腰にも痛みを感じる方が多くいらっしゃいます。
さらに、普段から骨盤のバランスが崩れていると、腰まわりの筋肉に負担が集中し、生理中に腰痛を強く感じやすくなることがあります。
「生理だから仕方ない」と思っている方も少なくありませんが、身体の状態を見直すことで毎日の過ごしやすさにつながることがあります。
骨盤を支えるインナーマッスルが腰痛に関係することもあります
骨盤は、骨だけで支えられているわけではありません。
お腹や骨盤まわりのインナーマッスル（深層の筋肉）がコルセットのような役割を果たし、骨盤や腰を支えています。
デスクワークや運動不足、長時間同じ姿勢が続く生活では、これらの筋肉が十分に働きにくくなることがあります。
すると骨盤が不安定になり、腰の筋肉が必要以上に頑張る状態となり、生理中にはさらに腰へ負担がかかりやすくなります。
当院では骨盤矯正だけでなく、姿勢や身体の使い方を確認し、骨盤を支えやすい身体づくりをサポートしています。
こんな症状はありませんか？
- 生理になると腰が重だるい
- 下腹部だけでなく腰も痛い
- 立ち上がる時に腰がつらい
- 長時間座っていることが多い
- 運動不足を感じている
- 冷えやむくみも気になる
- 姿勢が悪いと言われたことがある
このようなお悩みがある方は、骨盤や姿勢を見直すことも一つの方法です。
レディースカイロうららの施術
当院では、生理痛だけでなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
- 姿勢検査
- 骨盤矯正
- 背骨・股関節のバランス調整
- 骨盤を支える筋肉を意識したセルフケア指導
- 生活習慣のアドバイス
- 正しい座り方・立ち方の指導
施術だけではなく、ご自宅でできる簡単な体操や日常生活でのポイントもお伝えしています。
女性専用整体だから安心して相談できます
生理痛や腰痛は、周りには相談しづらいお悩みです。
レディースカイロうららは女性専用整体のため、女性施術者が対応いたします。
生理痛をはじめ、産後の骨盤ケアや妊活、更年期のお悩みなども安心してご相談いただけます。
古賀市で生理痛の時の腰痛にお悩みの方へ
生理中の腰痛は、婦人科疾患が原因となることもあります。症状が強い場合やいつもと違う痛みがある場合は、まず医療機関を受診することが大切です。
そのうえで、姿勢や骨盤のバランス、身体の使い方を見直すことは、健康的な身体づくりにつながります。
レディースカイロうららでは、一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、女性が毎日を快適に過ごせるようサポートしています。
古賀市で生理痛の時の腰痛・女性専用整体・骨盤矯正をお探しの方は、お気軽にご相談ください。
まとめ
生理痛の時の腰痛は、ホルモンの変化だけではなく、骨盤を支える筋肉や姿勢、身体のバランスが影響していることもあります。
毎月のつらさを我慢するのではなく、身体の土台から見直してみませんか。
レディースカイロうららでは、骨盤矯正と生活習慣のアドバイスを通して、女性が健康で快適な毎日を送れるようサポートしています。