宗像市で産後の尿漏れにお悩みではありませんか？
「くしゃみをすると尿漏れしてしまう…」
「赤ちゃんを抱き上げた瞬間に漏れてしまう。」
「産後だから仕方ないと我慢している。」
「骨盤矯正で良くなるのかな？」
このようなお悩みは、産後のママからとても多くご相談いただきます。
福津市にある女性専用カイロプラクティック院「レディースカイロうらら」には、宗像市からも産後骨盤矯正をご希望の方が多数来院されています。
尿漏れは年齢だけが原因ではありません。
産後は出産によるダメージや骨盤のバランスの変化、姿勢の崩れなど、さまざまな要因が重なって起こることがあります。
今回は、宗像市で産後骨盤矯正をご検討中の方へ向けて、尿漏れと骨盤の関係について詳しくご紹介します。
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産後の尿漏れは多くのママが経験しています
妊娠中は赤ちゃんの重みで骨盤底筋群に大きな負担がかかります。
さらに出産では、赤ちゃんが産道を通ることで筋肉や靭帯が大きく伸ばされ、ダメージを受けることがあります。
そのため産後は、
・くしゃみをした時
・笑った時
・走った時
・抱っこで力を入れた時
・重い荷物を持った時
など、ちょっとした動作で尿漏れが起こることがあります。
「産後だから仕方ない」と我慢してしまう方も多いですが、そのまま放置せず、早めに体の状態を確認することが大切です。
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骨盤底筋群は体を支える大切な筋肉です
骨盤底筋群とは、骨盤の底でハンモックのように内臓を支えている筋肉です。
この筋肉には、
・膀胱
・子宮
・直腸
を支える役割があり、排尿・排便のコントロールにも深く関わっています。
妊娠・出産によって骨盤底筋群が弱くなったり、うまく働かなくなったりすると、尿漏れだけでなく、将来的には骨盤臓器脱などのリスクにつながることもあります。
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骨盤底筋を鍛えるだけでは十分ではないこともあります
最近では、骨盤底筋トレーニングを紹介する動画や情報も多く見かけます。
もちろん筋力を回復させることは大切です。
しかし、骨盤が傾いたまま、姿勢が崩れたままでは、骨盤底筋群が正しく働きにくくなることがあります。
例えば、
・骨盤が左右に傾いている
・反り腰になっている
・猫背になっている
・体重を片足にかけるクセがある
このような状態では、せっかくトレーニングをしても十分な効果を感じにくい場合があります。
そのため、まずは骨盤や姿勢のバランスを確認することが大切です。
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レディースカイロうららの産後骨盤矯正
うららでは、尿漏れだけを見るのではなく、お体全体のバランスを確認します。
初回は、
・姿勢チェック
・骨盤の高さや傾き
・背骨のバランス
・股関節の動き
・歩き方や立ち方
まで丁寧に検査します。
そのうえで、お一人おひとりの状態に合わせて骨盤や背骨を調整し、体全体のバランスを整えていきます。
施術方法も一人ひとり異なります。
ボキボキと音が鳴る調整が適している場合もありますが、無理に行うことはありません。
「怖い」「痛みが苦手」という方には、ソフトな施術方法で対応していますので、安心してご相談ください。
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女性施術者だから相談しやすい環境です
尿漏れは、とてもデリケートなお悩みです。
「誰にも相談できなかった。」
「恥ずかしくて我慢していた。」
という方も少なくありません。
レディースカイロうららは女性専用のカイロプラクティック院です。
施術者も全員女性ですので、産後のお悩みも安心してご相談いただけます。
宗像市からも、「女性の先生だから安心して通えた」というお声を多くいただいています。
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セルフケアまでしっかりサポートします
骨盤を整えた後は、その状態を維持することも大切です。
うららでは、
・骨盤底筋を意識した体操
・ご自宅でできる骨盤ケア
・正しい立ち方や座り方
・抱っこや授乳姿勢のポイント
など、毎日の生活に取り入れやすいセルフケアもお伝えしています。
施術だけに頼るのではなく、ご自身でもケアできる体づくりを目指しています。
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このような方は一度ご相談ください
・産後から尿漏れが続いている
・くしゃみや咳で漏れてしまう
・抱っこをすると尿漏れする
・骨盤のグラグラ感が気になる
・腰痛や恥骨痛もある
・宗像市で産後骨盤矯正を探している
・女性施術者に相談したい
一つでも当てはまる方は、骨盤や姿勢を確認してみることをおすすめします。
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宗像市で産後骨盤矯正をご検討中の方へ
産後の尿漏れは、骨盤底筋群だけではなく、骨盤や姿勢のバランスが影響していることもあります。
「年齢のせいだから…」
「産後だから仕方ない…」
と我慢せず、一度ご自身のお体の状態を確認してみませんか？
レディースカイロうららには、宗像市からも産後骨盤矯正をご希望の方が多数来院されています。
女性施術者が、お一人おひとりのお体に合わせた施術とセルフケアをご提案し、これからも快適に育児ができる体づくりをサポートいたします。