新宮町で手のしびれや腕の痛みにお悩みではありませんか？
「腕を上げると痛みがある」
「手がしびれて細かい作業がしづらい」
「家事や育児をしていると腕がだるくなる」
「パソコン作業のあと、腕がジンジンする」
このようなお悩みで、レディースカイロうららにも新宮町から多くの女性がご来院されています。
腕や手に症状が出ると、
「腕を使いすぎたのかな？」
「腱鞘炎かもしれない」
と考える方が少なくありません。
しかし、腕の痛みや手のしびれは、腕だけが原因ではなく、首や肩、姿勢の崩れが関係している場合があります。
当院では、痛みのある部分だけではなく、姿勢全体を確認しながら原因を探していきます。
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■ 手のしびれ・腕の痛みは姿勢の崩れが関係していることがあります
手や腕の感覚や動きには、首からつながる神経が関係しています。
そのため、
・長時間のパソコン作業
・スマートフォンを見る時間が長い
・子どもの抱っこが多い
・家事で前かがみになることが多い
・猫背になりやすい
このような生活習慣が続くことで、首や肩への負担が増え、腕や手に違和感が現れることがあります。
新宮町から来院される女性も、仕事・家事・育児を両立されている方が多く、知らないうちに姿勢へ負担が積み重なっているケースが少なくありません。
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■ このような症状はありませんか？
□ 朝起きたときから手がしびれている
□ 腕を上げると肩から腕にかけて痛みがある
□ デスクワークのあと腕が重だるい
□ 長時間同じ姿勢でいるとしびれが強くなる
□ 握力が弱くなったように感じる
□ 肩甲骨の内側がいつも張っている
□ マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう
このような症状が続いている方は、腕だけではなく姿勢を見直すことが大切です。
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■ 新宮町の女性に多い「巻き肩」が腕への負担を増やしているかもしれません
レディースカイロうららでは、新宮町からご来院される女性に「巻き肩」の姿勢が多く見られます。
巻き肩になると、
・肩が前へ入る
・胸の筋肉が硬くなる
・肩甲骨が動きにくくなる
・首が前へ出やすくなる
という状態になり、首や肩への負担が増えます。
さらに、頭の位置が前へ出ることで首を支える筋肉が緊張しやすくなり、腕や手まで負担が広がることがあります。
腕だけを施術するのではなく、姿勢全体を整えることが根本的なケアにつながります。
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■ レディースカイロうららの女性専用整体
福津市にあるレディースカイロうららには、新宮町からも多くの女性にご来院いただいています。
当院では、痛みがある部分だけではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
① 姿勢分析
立ち姿勢や骨盤・背骨のバランスを確認し、身体への負担をチェックします。
② 首・肩の動きの確認
首や肩の可動域や姿勢のクセを確認し、負担がかかる原因を探します。
③ 骨盤・背骨から整える施術
身体の土台からバランスを整え、腕や肩に負担がかかりにくい姿勢へ導きます。
④ ご自宅でできるセルフケア
スマホを見る姿勢や座り方、家事での身体の使い方など、再発予防につながるアドバイスも行っています。
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■ よくあるご質問
Q. 病院で「異常なし」と言われました。それでも整体を受けた方がいいですか？
A. 画像検査で大きな異常が見つからなくても、姿勢や身体の使い方による負担が関係している場合があります。当院では現在のお身体の状態を確認しながら施術をご提案しています。
Q. 腕だけをマッサージしても改善しません。
A. 症状がある部分だけではなく、姿勢や首・肩への負担も関係している場合があります。身体全体のバランスを確認することが大切です。
Q. 巻き肩は自分でも改善できますか？
A. 軽い巻き肩であればセルフケアが役立つ場合もありますが、手のしびれや腕の痛みが続く場合は、専門家へ相談することをおすすめします。
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■ 新宮町で手のしびれ・腕の痛みにお悩みの女性へ
手や腕の症状は、毎日の姿勢や生活習慣が積み重なることで起こっている場合があります。
「その場だけ楽になる」のではなく、
「なぜ腕や手に負担がかかっているのか」
という原因を見つけることが、症状を繰り返さない身体づくりにつながります。
レディースカイロうららでは、女性専用整体として、お一人おひとりのお身体に合わせた姿勢ケアを行っています。
新宮町で手のしびれや腕の痛みにお悩みの女性は、ぜひお気軽にご相談ください。
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■ まとめ
・手のしびれや腕の痛みは姿勢が関係している場合があります
・巻き肩や猫背は首や肩への負担を増やします
・腕だけをケアするのではなく、身体全体のバランスを整えることが大切です
・骨盤や背骨から姿勢を見直すことで、負担の少ない身体づくりを目指します
・新宮町で手のしびれ・腕の痛みにお悩みの女性は、女性専用整体「レディースカイロうらら」へお気軽にご相談ください。