古賀市で手の痛みや手のしびれに悩んでいる女性へ。
「指先がピリピリする」
「手がこわばる感じがする」
「物を持つと手や腕が疲れる」
「朝起きると手がしびれている」
このようなお悩みはありませんか？
手に症状が出ると、多くの方は
「手を使いすぎたのかな」
「腕の筋肉が悪いのかな」
と思われるかもしれません。
しかし、手や指の症状は、手だけではなく首や肩、姿勢の状態が関係している場合があります。
手のしびれ・痛みは「首や姿勢」からのサインかもしれません
手や指の感覚や動きには、首からつながる神経が関係しています。
そのため、
・首が前に出ている
・猫背になっている
・巻き肩になっている
・長時間同じ姿勢が続く
などの状態が続くと、首や肩まわりに負担がかかり、手や腕に違和感を感じることがあります。
古賀市の女性に多い生活習慣として、
・スマホを見る時間が長い
・パソコン作業が多い
・家事で前かがみになる
・子どもの抱っこが多い
などがあります。
これらは首や肩に負担がかかりやすい姿勢習慣です。
手ではなく「姿勢」を見ることが大切な理由
手が痛いからといって、手だけを揉んでも一時的に楽になるだけで、また症状を感じる方もいます。
なぜなら、負担をかけている姿勢が変わっていないからです。
姿勢が崩れると、
・頭が前に出る
・肩が内側に巻く
・背中が丸くなる
・首や肩まわりが緊張する
という状態になりやすくなります。
手や腕への負担を減らすためには、症状が出ている場所だけではなく、体全体のバランスを見ることが大切です。
古賀市の女性に多い「巻き肩姿勢」
巻き肩とは、肩が内側へ入り、背中が丸くなりやすい姿勢のことです。
巻き肩になると、
・肩まわりが重い
・首が疲れる
・腕がだるい
・手先に違和感がある
などのお悩みにつながることがあります。
肩だけを見るのではなく、肩甲骨・背骨・骨盤まで含めて姿勢を整えることが大切です。
古賀市で手の痛み・しびれに女性専用整体がおすすめな理由
女性の体は、
・出産後の骨盤変化
・筋力低下
・生活習慣による姿勢のクセ
・冷え
など、さまざまな影響を受けます。
レディースカイロうららでは、
・姿勢チェック
・骨盤や背骨のバランス確認
・首や肩に負担をかけている原因の確認
を行っています。
手だけを見るのではなく、体の土台から姿勢を整えることで、負担の少ない身体づくりをサポートしています。
古賀市で手の痛み・手のしびれにお悩みの女性へ
手の症状は、毎日の姿勢や体の使い方から起こっている場合があります。
「手だけを見る」のではなく、
首・肩・背骨・骨盤を含めた体全体を見ることが大切です。
古賀市で手の痛みや手のしびれにお悩みの女性は、ぜひ一度ご相談ください。