福津市で肩こりがなかなか改善しない女性へ
「肩を揉んでもすぐに元に戻る。」
「肩甲骨がガチガチに硬い。」
「肩を回すとゴリゴリ音がする。」
「肩だけでなく首までつらい。」
そんなお悩みはありませんか？
福津市の女性専用整体・レディースカイロうららには、肩こりでお悩みの女性が多く来院されています。
肩こりと一言でいっても、その原因は人それぞれです。
今回は、その中でも特に多い「肩甲骨の動きが悪いことで起こる肩こり」についてご紹介します。
肩こりにもさまざまなタイプがあります
肩こりの症状は人によって異なります。
例えば、
・頭痛がする
・肩から腕にかけて重だるい
・手先がしびれることがある
・腕が上がりにくい
・肩より首の付け根がつらい
・いつも肩が張っている
このように症状が違うのは、原因が違うからです。
肩甲骨だけが原因の方もいれば、
首や骨盤、姿勢など複数の原因が重なっている方も少なくありません。
あなたの肩甲骨はしっかり動いていますか？
簡単に姿勢をチェックしてみましょう。
壁に向かって立ち、
・かかと
・ふくらはぎ
・骨盤
・肩
・後頭部
を壁につけてみてください。
この姿勢が理想的な立ち姿勢です。
その時に、
「肩が壁につかない」
「肩だけ前へ出てしまう」
という方は、猫背や巻き肩になっている可能性があります。
肩甲骨の動きが悪くなると肩こりが起こる理由
肩が前へ出る姿勢が続くと、
肩甲骨の動きが少しずつ悪くなります。
すると、
姿勢が崩れる
↓
肩甲骨が動かない
↓
周囲の筋肉が硬くなる
↓
血流が悪くなる
↓
肩こりが慢性化する
という悪循環が生まれます。
肩甲骨は腕を動かすたびに一緒に動く大切な関節です。
この動きが悪くなることで、肩だけでなく首や背中にも負担がかかるようになります。
女性専用整体では肩甲骨だけでなく姿勢も整えます
レディースカイロうららでは、肩が痛いからといって肩だけを施術することはありません。
肩甲骨が正しく動かない原因を確認し、
・肩関節
・肩甲骨
・背骨
・首
・骨盤
まで全体のバランスを整えていきます。
肩関節の位置が正しい場所へ戻ることで、周囲の筋肉の緊張も和らぎ、肩甲骨が動きやすくなる方が多くいらっしゃいます。
肩甲骨体操だけでは改善しないこともあります
テレビやSNSでは、肩甲骨体操が紹介されることも多くあります。
実際に、肩甲骨の動きだけが原因であれば、ストレッチや体操で改善するケースもあります。
しかし、
・首のゆがみ
・ストレートネック
・骨盤のゆがみ
・猫背
などが原因の場合は、肩甲骨だけを動かしても十分な改善につながらないことがあります。
だからこそ、「肩こりの本当の原因はどこなのか」を見極めることが大切です。
肩こりの原因は肩ではないこともあります
実際に当院へ来院される方の中にも、
「肩が悪いと思っていたら、首が原因だった。」
「肩甲骨よりも骨盤のゆがみが大きな原因だった。」
という方は少なくありません。
肩こりは、痛みが出ている場所と原因が一致しないことがよくあります。
そのため、肩だけを揉み続けても改善しないケースが多いのです。
福津市で肩甲骨が原因の肩こりにお悩みならレディースカイロうららへ
肩甲骨の動きが悪い肩こりは、早めにケアすることで改善しやすくなります。
福津市の女性専用整体・レディースカイロうららでは、一人ひとりのお身体を丁寧に確認し、肩こりの本当の原因を見極めながら施術を行っています。
福津市だけでなく、宗像市・古賀市・新宮町からも多くの女性にご来院いただいています。
「肩甲骨が硬いと言われた。」
「肩こりを根本から改善したい。」
そんな方は、お気軽にご相談ください。