福津市で産後骨盤矯正をお考えではありませんか？
「産後骨盤矯正はいつから始めればいいの？」
「まだ産後1か月だけど受けても大丈夫？」
「半年以上経ってしまったけど、今からでも遅くない？」
このようなご相談をよくいただきます。
福津市の女性専用カイロプラクティック院「レディースカイロうらら」には、産後の腰痛や股関節痛、恥骨痛、体型の変化などでお悩みのママが多く来院されています。
実は、産後骨盤矯正にはおすすめの時期があります。しかし、一番大切なのは「いつまでなら大丈夫」ということではなく、ご自身の体の状態を知ることです。
今回は、産後骨盤矯正を始めるタイミングや、その理由について詳しくご紹介します。
産後骨盤矯正はいつから受けられる？
一般的には、産後1か月頃から6か月頃までが、産後骨盤矯正を始めるおすすめの時期とされています。
出産後は、赤ちゃんがお腹から出てきやすいように骨盤を緩めていた「リラキシン」というホルモンの影響が徐々に落ち着いていきます。
この時期は、骨盤がまだ柔軟なため、正しい位置へ整えやすいと言われています。
そのため、産後の体調が安定してきた頃から、少しずつ骨盤のケアを始める方が多くいらっしゃいます。
なぜ産後は骨盤がゆがみやすいの？
出産を終えたばかりのママは、体を休める間もなく育児が始まります。
毎日の生活では、
・長時間の抱っこ
・授乳による前かがみの姿勢
・おむつ替え
・添い寝
・赤ちゃんの抱き上げ
など、骨盤へ負担がかかる姿勢が続きます。
さらに、睡眠不足や疲労も重なるため、骨盤がゆがみやすい状態になってしまいます。
「出産したから骨盤がゆがむ」のではなく、その後の生活習慣によって骨盤のバランスが崩れてしまう方も少なくありません。
産後骨盤矯正を受けた方がいいサイン
このようなお悩みはありませんか？
・腰痛がなかなか改善しない
・股関節が痛い
・恥骨が痛む
・膝まで痛くなってきた
・肩こりや頭痛が増えた
・産前のズボンが入らない
・左右の足の長さが違うように感じる
・抱っこをすると腰がつらい
このような症状がある場合、骨盤のゆがみが関係している可能性があります。
産後6か月を過ぎても遅くありません
「もう産後半年以上経ってしまったから、今さら骨盤矯正を受けても意味がないですか？」
この質問もよくいただきます。
答えは、決して遅くありません。
確かに、産後早い時期のほうが骨盤は整えやすいと言われています。
しかし、実際には産後1年、2年経ってから来院される方も多くいらっしゃいます。
骨盤の状態や生活習慣は一人ひとり違います。
大切なのは、「今の骨盤がどうなっているのか」を確認し、その状態に合わせたケアを行うことです。
産後整体と産後骨盤矯正の違い
「産後整体」と「産後骨盤矯正」は同じように使われることがありますが、うららでは骨盤だけを見ることはありません。
骨盤は体の土台です。
土台がゆがむと、
・背骨
・肩
・首
・股関節
・膝
にも負担が広がっていきます。
そのため、骨盤だけでなく全身のバランスを確認しながら施術を行っています。
腰痛だから腰だけ、肩こりだから肩だけという考えではなく、根本的な原因を一緒に探していきます。
レディースカイロうららの産後骨盤矯正
うららでは、産後のママが安心して施術を受けられるよう、体に負担の少ないやさしい施術を行っています。
・女性専用サロン
・完全個室
・ソフトな施術
・姿勢や骨盤の状態を丁寧にチェック
・生活習慣やセルフケアもアドバイス
その場だけ楽になる施術ではなく、これから先も健康に過ごせる体づくりを目指しています。
福津市で産後骨盤矯正をお考えの方へ
産後の体は、一人ひとり違います。
「いつから受ければいいのかな？」
「私の骨盤は大丈夫かな？」
そう思われたら、まずはお気軽にご相談ください。
福津市で産後骨盤矯正や産後整体をお探しの方が、安心して育児を楽しめるよう、お一人おひとりのお体に合わせて丁寧にサポートいたします。