福津市で産後の膝痛にお悩みではありませんか？
「歩くたびに膝が痛い…」
「階段の上り下りがつらい」
「抱っこをしていると膝が痛くなる」
「出産してから膝に違和感が続いている」
このようなお悩みで来院されるママは少なくありません。
福津市の女性専用カイロプラクティック院「レディースカイロうらら」でも、産後の膝痛について多くのご相談をいただいています。
膝が痛いと、「膝が悪くなったのかな？」と思われる方が多いのですが、実は骨盤のゆがみが原因で膝へ負担がかかっているケースが少なくありません。
今回は、産後の膝痛が起こる原因と、骨盤との関係について分かりやすくご紹介します。
なぜ産後は膝が痛くなりやすいのでしょうか？
妊娠中は、お腹が大きくなることで体重が増え、重心も変化します。
その状態で歩いたり立ったりするため、膝には普段以上の負担がかかっています。
さらに出産後は、
・抱っこ
・授乳
・立ったり座ったりの繰り返し
・赤ちゃんを抱えたままの移動
など、膝を使う動作が急激に増えます。
また、出産によって骨盤が緩んだ状態のまま育児が始まるため、体のバランスが崩れ、膝へ負担が集中しやすくなります。
膝だけが原因ではないこともあります
膝は、股関節と足首の間にある関節です。
そのため、体の土台である骨盤がゆがむと、脚全体のバランスが崩れ、膝にも負担がかかります。
例えば、
・左右どちらかの骨盤が高い
・骨盤がねじれている
・片足重心で立つクセがある
・歩く時に片側へ体重が乗りやすい
このような状態では、膝が本来の動きをしにくくなり、痛みが出やすくなります。
膝だけを治療しても改善しにくい場合は、骨盤や姿勢が関係している可能性があります。
骨盤がゆがむと歩き方も変わります
うららでは姿勢や歩き方も確認しています。
産後の膝痛がある方は、
・腰を使わずに歩いている
・膝だけを曲げ伸ばしして歩いている
・歩幅が狭くなっている
・左右の足の使い方が違う
というケースが多く見られます。
本来は、骨盤・股関節・膝が連動してスムーズに動くことで、体への負担を分散しています。
しかし骨盤がゆがむと、その動きが崩れ、膝だけに負担が集中してしまうのです。
うららの産後骨盤ケア
うららでは、膝だけを施術することはありません。
まずは、
・姿勢
・骨盤の傾き
・左右の高さ
・股関節の動き
・歩き方
・体重のかかり方
などを丁寧に確認します。
そのうえで、お一人おひとりのお体に合わせたやさしい施術を行います。
ボキボキするような施術ではありませんので、産後のお体でも安心して受けていただけます。
骨盤のバランスが整うことで、歩きやすくなり、膝への負担が軽くなる方も多くいらっしゃいます。
こんなお悩みはありませんか？
・歩くと膝が痛い
・階段の上り下りがつらい
・立ち上がる時に膝が痛む
・抱っこをすると膝がつらい
・産後から膝の違和感が続いている
・片膝だけが痛い
このような症状がある方は、一度骨盤の状態を確認してみることをおすすめします。
膝痛だけではなく全身のバランスも大切です
産後は膝痛だけでなく、
・腰痛
・股関節痛
・恥骨痛
・肩こり
・頭痛
など、さまざまな不調が現れることがあります。
これらはそれぞれ別の症状のように思えますが、骨盤のゆがみや姿勢の崩れが共通の原因になっていることも少なくありません。
うららでは、全身のバランスを整えながら、痛みを繰り返しにくい体づくりを目指しています。
レディースカイロうららが大切にしていること
産後のお体は、毎日の育児で想像以上に負担がかかっています。
だからこそ、痛いところだけではなく、体全体のバランスを見ることを大切にしています。
施術だけで終わるのではなく、
・正しい姿勢
・歩き方
・抱っこのコツ
・ご自宅でできるセルフケア
まで丁寧にお伝えしています。
「これからも元気に育児ができる体」を一緒に目指していきましょう。
福津市で産後の膝痛にお悩みの方へ
産後の膝痛は、「体重が増えたから」「育児中だから仕方ない」と我慢してしまう方が多い症状です。
しかし、骨盤のゆがみが原因で膝へ負担がかかっている場合は、骨盤から整えることで改善につながることがあります。
「歩くと膝が痛い。」
「階段がつらい。」
「膝だけではなく骨盤も見てもらいたい。」
そう思われた方は、ぜひお気軽にご相談ください。
福津市で産後の膝痛や産後骨盤矯正をお探しの方が、笑顔で育児を楽しめるよう、一人ひとりのお体に合わせて丁寧にサポートいたします。