福津市で産後骨盤矯正をご検討中の方へ。
「産後1年経ってしまったけど、今さら骨盤矯正を受けても意味はある？」
「出産から何年も経っているから、もう手遅れかな…。」
そんなご相談をいただくことがあります。
結論からお伝えすると
産後何年経っていても骨盤のケアを始めることは決して遅くありません。
もちろん、産後早い時期の方が骨盤は整えやすい傾向がありますが、何年経っていても体を見直す価値は十分にあります。
今回は、「産後1年以上経った骨盤矯正」について詳しくお話しします。
産後6カ月までが理想と言われる理由
一般的に、産後6カ月頃まではホルモンの影響で骨盤周囲の靭帯が柔らかく、骨盤が整いやすい時期と言われています。
そのため、この時期に骨盤ケアを始めることはおすすめです。
しかし、「6カ月を過ぎたらもう手遅れ」という意味ではありません。
実際には、産後1年、5年、10年以上経ってから来院される方もたくさんいらっしゃいます。
骨盤のゆがみは出産だけが原因ではありません
「出産で骨盤が開いたから不調になった」と思われがちですが、実は骨盤のゆがみは出産だけが原因ではありません。
例えば、
・もともとの姿勢のクセ
・足を組む習慣
・片足重心
・抱っこや授乳の姿勢
・運動不足
など、毎日の生活習慣が積み重なることで骨盤は少しずつゆがんでいきます。
出産をきっかけに、そのゆがみが大きくなり、不調として現れる方も少なくありません。
骨盤のゆがみを放置するとどうなる？
骨盤は体の土台です。
土台が傾くと、そのバランスを取ろうとして全身に負担がかかります。
その結果、
・腰痛
・肩こり
・首こり
・頭痛
・股関節痛
・膝痛
・恥骨痛
・生理痛
など、さまざまな不調につながることがあります。
また、「産後から体型が戻りにくくなった」と感じる方も、骨盤のバランスが影響している場合があります。
「もう遅い」と思わないでください
うららには、
「子どもが小学生になってから。」
「10年以上前の出産がきっかけかもしれない。」
という方も来院されています。
もちろん、長い間ゆがんだ状態が続いていると、関節や筋肉もその姿勢に慣れてしまうため、改善には時間がかかることがあります。
そのため、施術だけでなく、ご自宅でのセルフケアや生活習慣の見直しもとても大切です。
骨盤矯正を受けた後もホームケアが大切です
「骨盤矯正を受けたから、もう安心。」
そう思われる方もいらっしゃいますが、お体は毎日の生活習慣の影響を受けています。
例えば、
・長時間同じ姿勢で過ごす
・足を組む
・片側ばかりで抱っこする
・運動不足
こうした習慣が続けば、再び体のバランスが崩れることもあります。
虫歯を治療しても歯磨きをしなければ再発するように、お体も日頃のケアがとても大切です。
うららでは、施術だけでなく、ご自宅でできるセルフケアや姿勢のアドバイスもお伝えしています。
福津市で産後骨盤矯正をご検討中の方へ
「産後もっと早く骨盤矯正を受ければよかった。」
そうお話しされる方は少なくありません。
しかし、一番もったいないのは、「もう遅い」と思って何もしないことです。
産後何年経っていても、ご自身のお体を見直すことは決して遅くありません。
レディースカイロうららでは、骨盤だけでなく姿勢や生活習慣まで確認し、お一人おひとりに合わせた産後骨盤矯正をご提案しています。
完全予約制・女性専用・個室対応ですので、赤ちゃん連れでも安心してご来院いただけます。
「私も一度見てもらおうかな。」
そう思われた方は、お気軽にご相談ください。