福津市で産後の尿漏れにお悩みではありませんか？
「くしゃみをすると尿が漏れてしまう。」
「抱っこをした瞬間に漏れそうになる。」
「ジャンプや走るのが不安。」
「産後だから仕方ないと我慢している。」
このようなお悩みを抱えているママは少なくありません。
福津市の女性専用カイロプラクティック院「レディースカイロうらら」では、解剖学に基づいた産後骨盤矯正を行っており、産後の尿漏れや骨盤のお悩みで多くの方にご来院いただいています。
今回は、産後の尿漏れと骨盤の関係についてご紹介します。
産後の尿漏れは骨盤のゆがみと関係していることがあります
出産では、赤ちゃんが産道を通るため、骨盤が大きく開きます。
その際、骨盤を支えている筋肉や靭帯、骨盤底筋群には大きな負担がかかります。
さらに、産後に骨盤がゆがんだまま育児が始まると、
・抱っこ
・授乳
・前かがみの姿勢
・寝不足
などが重なり、骨盤底筋群へ負担がかかり続けることがあります。
その結果、尿漏れが起こりやすくなる場合があります。
もちろん、尿漏れの原因は一つではありませんが、骨盤のバランスを整えることが改善への第一歩になる方も多くいらっしゃいます。
骨盤底筋群とは？
骨盤底筋群とは、骨盤の一番下でハンモックのように広がっている筋肉です。
この筋肉は、
・膀胱
・子宮
・腸
などの内臓を支える大切な役割があります。
骨盤底筋群が弱くなったり、骨盤がゆがんで筋肉がうまく働かなくなったりすると、
・尿漏れ
・骨盤内臓器脱（子宮脱など）
・下腹部の違和感
などにつながることがあります。
筋トレだけで改善しないことも
最近では、骨盤底筋群を鍛える体操や動画も多く紹介されています。
もちろん、筋力をつけることは大切です。
しかし、骨盤が大きくゆがんだ状態では、筋肉が本来の位置で働きにくくなっていることがあります。
ハンモックがねじれたままでは、しっかり力を発揮できないのと同じです。
そのため、まずは骨盤のバランスを整え、そのうえで骨盤底筋群のトレーニングを行うことで、より効果が期待できます。
レディースカイロうららの産後骨盤矯正
うららでは、痛みのある場所だけを見るのではなく、
・骨盤のゆがみ
・姿勢
・背骨のバランス
・股関節の動き
・生活習慣
まで確認し、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。
また、ご自宅でできるセルフケアや骨盤底筋群のトレーニング方法もお伝えし、「施術を受けて終わり」ではなく、不調を繰り返しにくい体づくりを目指しています。
「姿勢が良くなった。」
「お尻の位置が上がった。」
「体が軽くなった。」
というお声も多くいただいています。
女性の先生だから安心して相談できます
尿漏れはとてもデリケートなお悩みです。
「恥ずかしくて相談できない。」
「男性の先生には話しづらい。」
そう感じている方もいらっしゃるでしょう。
レディースカイロうららは女性専用のカイロプラクティック院です。
施術は女性施術者が担当しますので、安心してご相談ください。
赤ちゃん連れでのご来院も歓迎しています。
福津市で産後の尿漏れにお悩みの方へ
産後の尿漏れは、「出産したから仕方ない」と我慢する必要はありません。
骨盤のバランスや姿勢を見直すことで、改善につながる方も多くいらっしゃいます。
また、今は症状が軽くても、骨盤のゆがみをそのままにしていると、更年期になってから尿漏れや骨盤内臓器脱などのお悩みにつながる可能性もあります。
「骨盤が原因かもしれない。」
そう感じた方は、一度ご自身のお体の状態を確認してみませんか？
レディースカイロうららでは、お一人おひとりのお体に合わせた産後骨盤矯正をご提案しています。
福津市で産後の尿漏れにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。