【新宮町】朝から首が痛い・朝から肩こりでお悩みの女性へ
朝起きた瞬間から首が痛い。
朝から肩こりがひどく、一日中スッキリしない。
寝違えを何度も繰り返している。
新宮町でこのようなお悩みを抱えていませんか？
「枕が合わないのかな？」
「年齢のせいかな？」
そう思われる方も多いですが、朝から首が痛い原因は、寝ている間の姿勢（寝方）にあることが少なくありません。
福津市の女性専用整体「レディースカイロうらら」には、新宮町からも朝の首の痛みや肩こりでお悩みの女性が多く来院されています。
朝から首が痛い原因は「寝方」が悪いからです
私たちの体は、日中の仕事や家事、育児、スマートフォンの使用などで少しずつ姿勢が崩れていきます。
本来は、夜眠っている間に筋肉や関節が休まり、日中の負担をリセットしています。
しかし、寝方が悪いと、首や肩に負担がかかったまま何時間も眠ることになります。
その結果、
– 朝から首が痛い
– 朝から肩こりがひどい
– 頭痛で目が覚める
– 寝違えを繰り返す
このような症状が起こりやすくなります。
寝方が悪くなる原因は「枕」と「マット」です
「寝方を気を付けましょう」と言われても、眠っている間は自分で姿勢を意識することはできません。
つまり、寝方は枕やマットなどの寝具に大きく左右されます。
例えば、
– 枕が高すぎる
– 枕が低すぎる
– マットが柔らかすぎる
– マットが硬すぎる
このような状態では、首・背骨・骨盤を正しい位置で支えることができません。
その結果、体がねじれたまま眠ることになり、朝の首の痛みや肩こりにつながります。
日中の悪い姿勢がリセットされないことが問題です
スマホを見る姿勢。
パソコン作業。
家事や育児。
私たちの体は、日中どうしても姿勢が崩れてしまいます。
だからこそ、睡眠中に正しい姿勢で眠ることがとても大切です。
しかし、枕やマットが体に合っていないと、睡眠中も悪い姿勢のままになります。
つまり、
日中の悪い姿勢を、そのまま一晩中続けてしまう状態です。
体がリセットされないまま朝を迎えるため、
– 朝から首が痛い
– 朝から肩こりがつらい
– 頭痛がする
– 疲れが取れない
という状態になってしまいます。
マッサージで改善しにくい理由
マッサージで筋肉をほぐすと、その場では楽になります。
しかし翌朝には、また首が痛い…。
これは、夜の寝方が変わっていないからです。
日中に筋肉をほぐしても、毎晩悪い姿勢で眠ってしまえば、首や肩には再び負担がかかります。
そのため、何度も同じ症状を繰り返してしまうのです。
レディースカイロうららでは睡眠環境までサポートしています
レディースカイロうららでは、施術だけではなく、睡眠環境も大切に考えています。
体を整えても、毎日合わない寝具で眠っていては、良い状態を維持することが難しくなります。
そのため、
– 骨盤や背骨のバランスを整える施術
– 枕の高さのアドバイス
– マット選びのアドバイス
– 正しい寝姿勢のご提案
までサポートしています。
「朝から首が痛い」
「朝から肩こりがつらい」
そんなお悩みの改善を目指し、日中だけでなく睡眠中の姿勢まで考えたケアを行っています。
女性専用整体だから安心して相談できます
レディースカイロうららは福津市にある女性専用整体です。
新宮町からも多くの女性が来院されています。
– 女性施術者が担当
– 完全予約制
– 完全個室
– 駐車場完備
女性ならではのお悩みも安心してご相談いただけます。
朝から首が痛い・朝から肩こりでお悩みなら一度ご相談ください
朝から首が痛いのは、体からのサインかもしれません。
毎朝つらい思いをする前に、寝方や睡眠環境、そして体のバランスを見直してみませんか？
新宮町で朝から首が痛い、朝から肩こりにお悩みの方は、福津市の女性専用整体「レディースカイロうらら」へお気軽にご相談ください。