宗像市で肩こりや首の痛みにお悩みではありませんか？
「肩を揉んでもすぐ元に戻る…」
「首の付け根がいつも重たい…」
「頭痛まで出てしまう…」
「最近、手がしびれることがある…」
そんな症状が続くと、「年齢のせいかな」「仕事だから仕方ない」と我慢してしまう方も少なくありません。
レディースカイロうららは福津市にある女性専用カイロプラクティック院です。
駐車場も完備しているため、宗像市からも多くの女性にご来院いただいています。
今回は、肩こりの原因のひとつとして考えられる「首の骨のゆがみ」について、わかりやすくお話しします。
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肩こりの原因は一つではありません
肩こりといっても、その原因は人それぞれです。
例えば、
・肩が重だるい
・首の付け根がつらい
・頭痛がある
・腕が上がりにくい
・手先に違和感がある
・いつも肩が張っている
このように症状が違えば、原因も違うことがあります。
だからこそ、「肩こりだから肩を揉めばいい」というわけではありません。
まずは、ご自身の肩こりがどこからきているのかを知ることが大切です。
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首の骨には本来ゆるやかなカーブがあります
首の骨（頸椎）は、横から見るとゆるやかな前向きのカーブを描いています。
このカーブは、約5kgある頭を支え、首への負担を分散する大切な役割があります。
ところが、
・長時間のスマートフォン
・デスクワーク
・うつむく姿勢
・姿勢のくずれ
などが続くことで、このカーブが失われてしまう方も少なくありません。
すると、首の関節や周囲の筋肉へ負担がかかりやすくなり、肩こりや首こりにつながる場合があります。
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首のゆがみが関係している可能性があるサイン
次のようなことはありませんか？
□ パソコン作業が多い
□ スマートフォンを見る時間が長い
□ 首に合わない枕を使っている
□ 仕事で下を向く時間が長い
□ 首が長いと言われたことがある
□ 腰痛もある
一つでも当てはまる方は、姿勢や首への負担が積み重なっている可能性があります。
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肩だけをほぐしても繰り返す理由
肩こりがつらいと、肩を揉んだりマッサージを受けたりしたくなりますよね。
もちろん、それで楽になる方もいらっしゃいます。
しかし、もし首の関節や姿勢のバランスが関係している場合は、筋肉だけをほぐしても一時的な変化で終わってしまうことがあります。
レディースカイロうららでは、
「なぜ肩こりが起きているのか」
という原因を大切にしています。
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手のしびれがある場合は早めの確認を
肩こりに加えて、
・手がしびれる
・力が入りにくい
・細かい作業がしづらい
などの症状がある場合は、首の状態が関係しているケースもあります。
ただし、しびれにはさまざまな原因が考えられます。
症状が強い場合や長く続く場合は、まず整形外科などの医療機関で検査を受けることをおすすめします。
そのうえで保存的なケアが可能な場合は、姿勢や身体のバランスを見直していくことも選択肢の一つです。
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レディースカイロうららの女性専用カイロ
当院では、肩こりや首こりのある方へ、
まずAI姿勢分析で身体全体のバランスを確認します。
その後、
・骨盤
・背骨
・肩甲骨
・首の動き
を細かくチェックし、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
さらに、
・姿勢指導
・運動指導
・睡眠環境の見直し
・栄養アドバイス
など、毎日の生活までサポートしています。
施術だけでなく、再発しにくい身体づくりを大切にしていることが、当院の特徴です。
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このような方は一度ご相談ください
✓ 首の付け根がいつもつらい
✓ 肩こりを繰り返している
✓ 頭痛も一緒にある
✓ 手に違和感やしびれを感じることがある
✓ 姿勢が悪いと言われる
✓ 原因から身体を整えたい
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宗像市で肩こりや首の痛みにお悩みの女性へ
肩こりは、原因によって対策が変わります。
だからこそ、
「今の肩こりは、どこからきているのかな？」
と一度立ち止まって考えてみませんか？
レディースカイロうららでは、アメリカで学んだカイロプラクティックの考え方をもとに、姿勢・骨盤・背骨・首まで総合的に確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。
宗像市で肩こりや首の痛み、頭痛にお悩みの女性は、どうぞお気軽にご相談ください。
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まとめ
・肩こりの原因は肩だけとは限りません
・首のカーブや姿勢のくずれが関係している場合があります
・肩だけをケアするのではなく、身体全体のバランスを見ることが大切です
・しびれが強い場合は、まず医療機関での検査をおすすめします
・宗像市で肩こりや首こりにお悩みの女性は、レディースカイロうららへお気軽にご相談ください。