「肩こりもつらいけど、腰痛もつらい…。」
そんなお悩みはありませんか？
肩が重くなると腰も痛くなり、腰が痛い日は肩までガチガチ…。
実はこのように、肩こりと腰痛が一緒に起こる方はとても多くいらっしゃいます。
レディースカイロうららは福津市にある女性専用カイロプラクティック院です。
宗像市からも、肩こりや腰痛のお悩みで多くの女性にご来院いただいています。
今回は、「肩こりも腰痛もある方」にぜひ知っていただきたいお話です。
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肩こりと腰痛は関係していることがあります
「肩が悪いから肩だけ。」
「腰が痛いから腰だけ。」
そう思ってしまいますよね。
でも実際には、肩こりと腰痛が同じ原因から起こっていることも少なくありません。
その一つが、**姿勢や身体のバランスの崩れ**です。
身体は頭から足までつながっています。
どこか一か所に負担がかかると、その負担をかばうように別の場所にも負担がかかってしまうことがあります。
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あなたの姿勢をチェックしてみませんか？
ご自宅でも簡単に確認できるポイントがあります。
次の項目に当てはまるものはありませんか？
□ 左右の肩の高さが違う気がする
□ 左右の腰の高さが違うように感じる
□ 壁に立つと肩や頭が壁につきにくい
□ 靴底の減り方が左右で違う
一つでも気になるものがあれば、身体のバランスが崩れている可能性があります。
もちろん、これだけで原因が決まるわけではありませんが、一つの目安になります。
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姿勢が崩れると、肩にも腰にも負担がかかります
姿勢が崩れると、
肩だけ、腰だけではなく、
背中や首、股関節などにも負担がかかりやすくなります。
例えば、
猫背になると肩や首に負担が増え、
反対に腰は身体を支えようとして頑張りすぎてしまいます。
その結果、
肩こりと腰痛を同時に感じる方も少なくありません。
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「揉んでも戻る…」と感じていませんか？
「マッサージを受けた直後は楽だけど、またすぐ戻ってしまう。」
そんな経験はありませんか？
筋肉が硬くなっていることもありますが、
その筋肉に負担をかけている姿勢や身体の使い方が変わらなければ、同じ症状を繰り返してしまうことがあります。
だからこそ、
「なぜ肩こりや腰痛が起きているのか」
という原因を知ることが大切です。
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レディースカイロうららの考え方
当院では、
肩だけ、腰だけを見ることはありません。
まずAI姿勢分析で全身のバランスを確認し、
・骨盤
・背骨
・肩甲骨
・首
・身体の動き
を細かくチェックします。
そのうえで、お一人おひとりに合った施術をご提案しています。
「肩こりと腰痛は別々のもの」ではなく、
身体全体を一つのつながりとして考えることを大切にしています。
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施術だけでは終わりません
レディースカイロうららでは、
施術を受けて終わりではなく、
「どうすれば繰り返しにくい身体になるか」
ということも一緒に考えています。
例えば、
・姿勢のポイント
・簡単な運動
・睡眠環境
・栄養の取り方
・日常生活で気を付けること
など、ご自宅でも続けやすい方法をお伝えしています。
毎日の積み重ねが、身体を変える大切な一歩になります。
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このような方は一度ご相談ください
✓ 肩こりと腰痛の両方がある
✓ マッサージではすぐ戻ってしまう
✓ 姿勢が悪いと言われたことがある
✓ 長時間座っていることが多い
✓ 原因から身体を整えたい
✓ 女性専用整体を探している
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宗像市で肩こりも腰痛もつらい女性へ
肩こりも腰痛もあると、
「どこへ行けばいいんだろう…」
と悩んでしまいますよね。
そんな時は、一度ご自身の姿勢や身体のバランスに目を向けてみませんか？
レディースカイロうららでは、アメリカで学んだカイロプラクティックの考え方をもとに、AI姿勢分析を活用しながら、骨盤・背骨・肩甲骨・首まで総合的に確認しています。
宗像市で肩こりと腰痛にお悩みの女性が、毎日を少しでも快適に過ごせるよう、お手伝いできれば嬉しく思います。
どうぞお気軽にご相談ください。
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まとめ
・肩こりと腰痛は姿勢や身体のバランスが関係している場合があります
・身体はつながっているため、一か所だけを見るのではなく全身を確認することが大切です
・AI姿勢分析で現在の姿勢を確認し、一人ひとりに合った施術をご提案しています
・施術だけでなく、運動・睡眠・栄養など生活習慣の見直しまでサポートしています
・宗像市で肩こりや腰痛にお悩みの女性は、レディースカイロうららへお気軽にご相談ください。