「出産してから頭痛が増えた…」
「抱っこや授乳をすると頭が痛くなる。」
「頭痛薬に頼ることが増えてしまった。」
このようなお悩みはありませんか？
宗像市で産後の頭痛や産後骨盤矯正をご検討中の方から、このようなご相談をいただくことが増えています。
福津市にある女性専用カイロプラクティック院「レディースカイロうらら」には、宗像市からも産後の頭痛や肩こり、首こりのお悩みで多くのママが来院されています。
実は、産後の頭痛は頭だけの問題ではなく、妊娠・出産によって変化した骨盤や姿勢が関係していることがあります。
今回は、宗像市で産後骨盤矯正をご検討中の方へ向けて、産後の頭痛と骨盤の関係についてご紹介します。
産後に頭痛が起こりやすくなる理由
出産後は赤ちゃん中心の生活になります。
毎日の
・授乳
・抱っこ
・おむつ替え
・寝不足
・長時間の前かがみ姿勢
これらが続くことで、首や肩だけでなく骨盤にも大きな負担がかかります。
さらに妊娠・出産で緩んだ骨盤は不安定な状態です。
骨盤が傾くことで背骨のバランスも崩れ、首や肩の筋肉へ負担がかかりやすくなり、頭痛につながることがあります。
産前からある頭痛と産後から始まった頭痛の違い
頭痛にはさまざまな原因があります。
うららでも、
「妊娠前から頭痛持ちでした。」
という方と、
「出産してから初めて頭痛が出ました。」
という方の両方がいらっしゃいます。
産前から続いている頭痛は、長年の姿勢のクセや骨盤・背骨のバランスが影響していることがあります。
一方、産後から始まった頭痛は、妊娠・出産による体の変化や育児姿勢がきっかけとなって症状が現れるケースも少なくありません。
原因は一人ひとり異なるため、お身体全体の状態を確認することが大切です。
頭痛だけをケアしても改善しないことがあります
頭が痛いと、
・頭痛薬を飲む
・首や肩をマッサージする
という対処をされる方が多いと思います。
もちろん、その場では楽になることもあります。
しかし、姿勢や骨盤のバランスが崩れたままだと、同じ負担が繰り返しかかり、頭痛を繰り返してしまうこともあります。
そのため、うららでは頭だけを見るのではなく、骨盤や背骨、姿勢全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
産後骨盤矯正では何をするの？
うららの産後骨盤矯正は、無理に力を加える施術ではありません。
まず、
・姿勢のチェック
・骨盤の傾き
・背骨のバランス
・首や肩の動き
・日常生活の姿勢
などを確認します。
その後、お一人おひとりのお身体に合わせて、やさしく骨盤や全身のバランスを整えていきます。
「ボキボキされそうで怖い。」
という方にも安心して受けていただけるソフトな施術です。
ご自宅でのセルフケアも大切です
施術だけで良い状態を維持することは難しく、毎日の生活習慣もとても重要です。
うららでは、
・抱っこの姿勢
・授乳姿勢
・座り方
・寝る姿勢
・ご自宅でできる簡単な体操
など、お身体の状態に合わせたセルフケアもお伝えしています。
良い姿勢を維持することで、骨盤への負担を減らし、頭痛が起こりにくい体づくりを目指します。
このような方は一度ご相談ください
・産後から頭痛が増えた
・肩こりや首こりも気になる
・授乳中に頭痛がする
・抱っこで肩や首がつらい
・頭痛薬に頼ることが多い
・産後骨盤矯正を受けてみたい
・女性の先生に相談したい
一つでも当てはまる方は、骨盤や姿勢の状態を確認してみることをおすすめします。
宗像市で産後骨盤矯正・頭痛のお悩みならレディースカイロうららへ
産後の頭痛は、「育児中だから仕方ない」と我慢してしまう方が少なくありません。
しかし、骨盤や姿勢のバランスを見直すことで、お身体への負担を軽減できる場合があります。
福津市にある女性専用カイロプラクティック院「レディースカイロうらら」には、宗像市からも産後骨盤矯正や産後の頭痛で多くの方にご来院いただいています。
女性施術者が、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、育児を少しでも快適に過ごせるようサポートいたします。
「産後の頭痛が気になる。」
「骨盤のゆがみが原因か知りたい。」
そんな方は、お気軽にご相談ください。