宗像市で肩こりにお悩みではありませんか？
– パソコン作業で肩がガチガチになる
– 首や肩が重くて頭痛がする
– 肩こりから吐き気を感じることがある
– マッサージをしてもすぐ戻る
– 女性が安心して通える整体を探している
このようなお悩みを抱えている女性は少なくありません。
レディースカイロうららは、福津市にある女性専用のカイロプラクティック院です。
駐車場を完備しており、宗像市からも多くの女性にご来院いただいています。
肩こりの原因は「肩の筋肉」だけではありません
肩こりがあると、
「肩が悪いから肩を揉めばいい」
と思ってしまいがちです。
しかし、肩こりの原因は肩だけにあるとは限りません。
例えば、
– 猫背
– 巻き肩
– 首の位置のズレ
– 肩甲骨の動きの悪さ
– 骨盤や背骨のバランス
など、体全体の姿勢が関係していることがあります。
肩だけを揉んでも一時的に楽になるだけで、原因が変わらなければ再びつらくなってしまいます。
パソコン作業による肩こりが増えています
最近では、デスクワークやパソコン作業による肩こりで来院される女性が増えています。
長時間パソコンを見る姿勢では、
– 頭が前に出る
– 背中が丸くなる
– 肩が内側に入る
– 肩甲骨が動きにくくなる
という状態になりやすくなります。
頭は約5kgほどあるため、少し前に出るだけでも首や肩には大きな負担がかかります。
その状態が毎日続くことで、肩周りの筋肉が常に緊張してしまいます。
レディースカイロうららでは肩を強く揉みません
当院では、ガチガチに張った肩を強く揉みほぐすことを目的としていません。
肩こりの原因となっている、
– 関節の動き
– 骨盤のバランス
– 背骨の状態
– 姿勢
を確認し、体が本来の動きを取り戻せるよう整えていきます。
筋肉に負担がかかり続ける原因を見つけることが大切だと考えています。
肩こり改善には生活習慣の見直しも必要です
施術を受けて体が楽になっても、普段の姿勢が変わらなければ、
肩こりがつらい
↓
施術で楽になる
↓
また悪い姿勢に戻る
↓
肩こりが再発する
という繰り返しになってしまいます。
肩こりを繰り返さないためには、日常生活の中で体を守る習慣を作ることが大切です。
正しい姿勢を維持するためのサポートも行っています
「姿勢を良くしてください」
「背筋を伸ばしてください」
と言われても、長年続いたクセを自分の意識だけで変えることは簡単ではありません。
当院では、お一人おひとりの生活スタイルに合わせて、
– 姿勢のポイント
– 自宅でできる運動
– 仕事中の体の使い方
– 休憩の取り方
などもアドバイスしています。
正しい姿勢を「意識する」だけではなく、自然と良い姿勢を保てる環境づくりを大切にしています。
肩こりは毎日のケアで変わります
体は毎日の生活の中で少しずつ負担が積み重なります。
疲労やストレス、姿勢のクセが重なることで、今まで大丈夫だった状態でも急につらい症状として現れることがあります。
だからこそ、
毎日の歯磨きのように、
自分の体も日頃からケアすることが大切です。
女性専用整体だから安心してご相談いただけます
レディースカイロうららは女性専用整体です。
– 女性施術者が担当
– 完全予約制
– 完全個室
– 駐車場完備
女性ならではのお悩みも安心してご相談いただけます。
宗像市をはじめ、福津市・古賀市・新宮町など近隣地域からも多くの女性が来院されています。
宗像市で肩こりにお悩みなら一度ご相談ください
肩こりは、肩だけの問題ではなく、姿勢や生活習慣から起こっている場合があります。
「何度も肩こりを繰り返している」
「マッサージではすぐ戻ってしまう」
「根本から体を整えたい」
そんな女性は、一度ご自身の体の状態を確認してみませんか？
レディースカイロうららでは、症状だけを見るのではなく、肩こりになった原因を一緒に探し、改善に向けてサポートいたします。