【新宮町】産後の尿もれは骨盤のサイン？
「くしゃみをすると尿が漏れてしまう…」
「ジャンプをすると少し漏れる。」
「産後だから仕方ないと思っている。」
「誰にも相談できずに悩んでいる。」
このようなお悩みはありませんか？
産後の尿もれは珍しいことではなく、多くのママが経験する症状の一つです。
福津市にある女性専用カイロプラクティック院「レディースカイロうらら」には、新宮町からも産後骨盤矯正をご希望の方や、尿もれのお悩みを抱えた方が多く来院されています。
「恥ずかしいから…」と我慢してしまう方も多い症状ですが、産後は骨盤を見直す大切なタイミングです。
今回は、新宮町で産後骨盤矯正をご検討中の方へ向けて、尿もれと骨盤の関係について分かりやすくご紹介します。
産後に尿もれが起こるのはなぜ？
妊娠中は、お腹の赤ちゃんの重みで骨盤には大きな負担がかかっています。
さらに出産では、赤ちゃんが産道を通るために骨盤や骨盤底筋へ強い力が加わります。
その影響で、
- 咳やくしゃみで漏れる
- 笑った時に漏れる
- 抱っこで力を入れた瞬間に漏れる
- トイレまで我慢できない
といった症状が現れることがあります。
「出産したばかりだから仕方ない」と思われがちですが、骨盤の状態を確認することも大切です。
骨盤底筋だけではなく、骨盤全体のバランスも重要です
尿もれというと、「骨盤底筋を鍛えましょう」と聞いたことがある方も多いと思います。
もちろん筋力をつけることは大切です。
しかし、骨盤が傾いたままでは、骨盤底筋が本来の働きを十分に発揮できないことがあります。
家に例えると、傾いた土台の上に柱を立てても安定しないのと同じです。
まずは骨盤全体のバランスを整え、そのうえで筋肉をしっかり使える状態を目指すことが大切です。
産後骨盤矯正ではどんなことをするの？
うららでは、尿もれだけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認します。
例えば、
- 骨盤の傾き
- 左右のバランス
- 姿勢
- 股関節の動き
- 背骨のゆがみ
- 日常生活のクセ
などを丁寧にチェックします。
その後、お一人おひとりのお身体に合わせたソフトな産後骨盤矯正を行います。
強い力で無理に矯正することはありませんので、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。
骨盤矯正とホームケアを組み合わせることが大切です
施術だけでなく、ご自宅でのケアもとても重要です。
うららでは、
- 骨盤底筋を意識した体操
- 正しい立ち方
- 座り方
- 抱っこの姿勢
- 骨盤ベルトや骨盤パンツの活用方法
など、お身体に合わせたセルフケアをお伝えしています。
毎日の積み重ねが、骨盤を安定させる第一歩になります。
今は軽くても将来につながることがあります
産後の尿もれは改善する方も多い一方で、何もケアをしないまま過ごしてしまうと、年齢を重ねた時に再び症状が現れることもあります。
また、
- 骨盤のゆがみ
- 姿勢の崩れ
- 骨盤底筋の低下
が続くことで、将来的な体への負担につながる場合もあります。
産後は身体を整えやすい時期だからこそ、今からケアを始めることが大切です。
このようなお悩みはありませんか？
- くしゃみで尿が漏れる
- 抱っこで力を入れると漏れる
- 骨盤が開いた感じがする
- 産後の体型が戻らない
- 腰痛や恥骨痛もある
- 女性の先生に相談したい
- 新宮町で産後骨盤矯正を探している
一つでも当てはまる方は、一度骨盤の状態を確認してみませんか？
新宮町で産後骨盤矯正・尿もれのお悩みならレディースカイロうららへ
尿もれは我慢するものではありません。
産後の身体は、これから何十年も使い続ける大切な身体です。
福津市にあるレディースカイロうららには、新宮町からも産後骨盤矯正を目的に多くのママがご来院されています。
「産後から尿もれが気になる。」
「骨盤のゆがみを一度見てもらいたい。」
「女性の先生に相談したい。」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
女性施術者が、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、産後の尿もれや骨盤のお悩みに寄り添いながら、健康な身体づくりをサポートいたします。