福津市で産後の体型についてお悩みではありませんか？
「体重は戻ったのに、お腹だけぽっこりしている…」
「妊娠前のズボンが入らない。」
「お尻が大きくなった気がする。」
「下半身だけ痩せにくい。」
このようなお悩みを抱えているママはとても多くいらっしゃいます。
福津市の女性専用カイロプラクティック院「レディースカイロうらら」でも、
「体重は戻ったのに体型が戻らない。」
というご相談をよくいただきます。
もちろん、産後の体型には筋力の低下や生活習慣、ホルモンの変化などさまざまな要因があります。
その一方で、骨盤のバランスや姿勢の変化が影響している場合もあります。
今回は、産後の体型が戻りにくくなる理由と、骨盤との関係について分かりやすくご紹介します。
出産後は骨盤が大きく変化します
妊娠・出産では、赤ちゃんが産道を通るために骨盤が大きく開きます。
さらに「リラキシン」というホルモンの働きによって、骨盤を支える靭帯も緩みます。
出産後は少しずつ元の状態へ戻ろうとしますが、
・抱っこ
・授乳
・前かがみの姿勢
・睡眠不足
・育児による偏った姿勢
などが続くことで、骨盤のバランスが崩れたまま固まりやすくなることがあります。
体重が戻っても体型は戻らない理由
「体重は妊娠前と同じなのに、見た目が違う。」
これは産後によくあるお悩みです。
体重と体型は同じではありません。
骨盤の傾きや姿勢が変わることで、
・下腹がぽっこり見える
・お尻が横に広がって見える
・反り腰になる
・猫背になる
・脚が太く見える
といった変化が起こることがあります。
そのため、体重だけではなく、姿勢や骨盤の状態を見ることも大切です。
骨盤のゆがみだけが原因ではありません
「体型が戻らない＝骨盤のゆがみ」と思われがちですが、それだけが原因とは限りません。
産後は、
・筋力の低下
・骨盤底筋群の変化
・運動不足
・睡眠不足
・食生活の変化
なども体型に影響します。
だからこそ、骨盤だけではなく、体全体のバランスや生活習慣まで考えることが大切です。
うららでは姿勢から確認します
うららでは、
「痩せる施術」
を行っているわけではありません。
まずは、
・姿勢
・骨盤の傾き
・左右の高さ
・背骨のバランス
・歩き方
・立ち方
を確認します。
骨盤や姿勢が整うことで、
「姿勢が良くなった。」
「パンツが履きやすくなった。」
「下腹がスッキリ見えるようになった。」
という変化を感じられる方もいらっしゃいます。
※変化には個人差があり、施術によるダイエット効果を保証するものではありません。
こんなお悩みはありませんか？
・妊娠前のズボンが入らない
・お腹だけぽっこりしている
・お尻が大きくなった気がする
・下半身だけ痩せにくい
・姿勢が悪くなった
・腰痛や肩こりも気になる
このようなお悩みがある方は、一度骨盤や姿勢の状態を確認してみることをおすすめします。
レディースカイロうららの産後骨盤矯正
うららは福津市にある女性専用カイロプラクティック院です。
産後のお体に配慮し、
・女性施術者が担当
・完全個室
・ソフトな施術
・姿勢検査で原因を分かりやすく説明
・ご自宅でできるセルフケアもアドバイス
を大切にしています。
体型だけではなく、腰痛や肩こりなどのお悩みも含めて、育児を頑張るママをサポートしています。
福津市で産後の体型や骨盤のお悩みがある方へ
産後の体型が戻りにくい原因は、一つではありません。
骨盤のバランスや姿勢、筋力、生活習慣など、さまざまな要素が関係しています。
「体重は戻ったのに体型が戻らない。」
「骨盤の状態を一度見てもらいたい。」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
福津市で産後骨盤矯正をご検討中の方が、健康で美しい姿勢を目指せるよう、一人ひとりのお体に合わせて丁寧にサポートいたします。