宗像市で手のしびれや腕の痛みにお悩みではありませんか？
「家事をしていると腕がジンジンする」
「パソコン作業のあと、腕が重だるい」
「手がしびれる日が増えてきた」
「腕を上げると肩から腕にかけて痛みがある」
このようなお悩みで来院される女性が、宗像市からも増えています。
腕に症状があると、
「腕を使いすぎたのかな？」
「腕の筋肉が固まっているだけかも」
と思われる方が多いですが、実は手のしびれや腕の痛みは、腕そのものだけが原因とは限りません。
レディースカイロうららでは、宗像市からご来院される方のお身体を確認すると、首や肩、姿勢のバランスが関係しているケースを多く見かけます。
そのため、痛みがある腕だけではなく、体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
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■ 手のしびれ・腕の痛みは首や姿勢が関係していることがあります
手や腕の感覚や動きには、首から伸びる神経が関係しています。
そのため、
・猫背になっている
・巻き肩になっている
・スマホを見る時間が長い
・デスクワークが多い
・家事や育児で前かがみの姿勢が続く
このような生活習慣によって首や肩に負担がかかり、結果として手や腕に違和感が現れることがあります。
特に宗像市から来院される女性は、
・長時間のスマホ操作
・パソコン作業
・車での移動
・抱っこや家事
などにより、首や肩へ負担が蓄積している方が多い印象です。
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■ このような症状はありませんか？
□ 手先がピリピリしびれる
□ 朝起きると手がしびれている
□ 肩から腕にかけて痛みがある
□ 長時間同じ姿勢でいると症状が強くなる
□ 握力が弱くなった気がする
□ 腕が重だるい
□ 肩甲骨の内側がガチガチに張る
一つでも当てはまる方は、腕だけではなく姿勢のバランスを見直すことがおすすめです。
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■ 宗像市の女性に多い「巻き肩」が腕への負担を増やしているかもしれません
レディースカイロうららでは、宗像市からご来院される女性に「巻き肩」の姿勢が多く見られます。
巻き肩になると、
・肩が前へ入る
・胸の筋肉が縮こまる
・肩甲骨が動きにくくなる
・首が前へ出やすくなる
という状態になり、首や肩への負担が増えてしまいます。
その結果、腕や手まで違和感を感じる方も少なくありません。
腕だけをケアするのではなく、姿勢全体を整えることが大切です。
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■ レディースカイロうららが大切にしていること
福津市にある女性専用整体「レディースカイロうらら」には、宗像市からも多くの女性にご来院いただいています。
当院では、痛みがある場所だけではなく、
①姿勢分析
立ち姿勢や骨盤・背骨のバランスを確認します。
②首・肩の動きの確認
首や肩に負担がかかっていないか丁寧にチェックします。
③骨盤・背骨から整える施術
身体の土台からバランスを整え、負担の少ない姿勢を目指します。
④セルフケア・生活習慣のアドバイス
スマホの見方や座り方、家事での姿勢など、ご自宅でできるポイントもお伝えしています。
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■ よくあるご質問
Q. 整形外科では「異常なし」と言われました。それでも整体を受ける意味はありますか？
A. 画像検査で大きな異常がなくても、姿勢や身体の使い方による負担が関係していることがあります。現在のお身体の状態を確認しながら、ご相談をお受けしています。
Q. 腕だけマッサージすれば良くなりますか？
A. 一時的に楽になることはありますが、姿勢や首・肩への負担が残っている場合は繰り返すことがあります。当院では全身のバランスを確認しながら施術を行っています。
Q. 巻き肩は自分で改善できますか？
A. 軽い状態であればストレッチなどが役立つ場合もありますが、長期間続く症状がある場合は専門家へ相談することをおすすめします。
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■ 宗像市で手のしびれ・腕の痛みにお悩みの女性へ
手や腕の症状は、毎日の姿勢や生活習慣が積み重なって起こっている場合があります。
「その場だけ楽になる」のではなく、
「なぜ手や腕に負担がかかっているのか」
という原因を見つけることが大切です。
レディースカイロうららでは、女性専用整体として、一人ひとりのお身体の状態に合わせた姿勢ケアを行っています。
宗像市で手のしびれや腕の痛みでお悩みの女性は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
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■ まとめ
・手のしびれや腕の痛みは姿勢が関係している場合があります
・巻き肩や猫背は首や肩への負担を増やします
・腕だけをケアするのではなく全身のバランスが大切です
・骨盤や背骨から整えることで負担の少ない姿勢を目指します
・宗像市で手のしびれ・腕の痛みにお悩みの女性は、女性専用整体「レディースカイロうらら」へご相談ください。