福津市で、ヘルニアによる腰痛にお悩みではありませんか？
「病院で、椎間板ヘルニアと診断された」
「腰だけでなく、お尻や足まで、痛みやしびれがある」
「手術は避けたい」
「女性の先生に、相談したい」
そんなふうに、不安な気持ちを抱えている女性は、少なくありません。
福津市の女性専用整体「レディースカイロうらら」では、ヘルニアと診断された方の身体の状態を、ていねいに確認します。そして、骨盤のゆがみや姿勢の崩れなど、腰に負担をかけている要因を、一緒に探しながら整体を行っています。
ヘルニアとは？
椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板が飛び出して、神経を圧迫することで、痛みやしびれが出る状態です。
代表的な症状には、
- 腰痛
- お尻の痛み
- 太ももやふくらはぎの痛み
- 足のしびれ
などがあります。
特に、前かがみになると症状が強くなる方が多いのが特徴です。
ヘルニアがあっても、それだけが痛みの原因とは限りません
病院でMRIやレントゲンを撮って、
「ヘルニアがありますね」
と言われると、「この痛みは、全部ヘルニアのせいなんだ」と思ってしまいますよね。
でも、いま感じている痛みが、すべてヘルニアによるものとは限りません。
実際に、うららにいらっしゃる方の中には、
- 前かがみでも、痛くない
- 腰よりも、お尻が痛い
- 姿勢を変えると、楽になる
という方も、多くいらっしゃいます。
そんなときは、骨盤のゆがみや、筋肉の緊張、姿勢の崩れが、症状に関係していることも考えられます。
骨盤のゆがみが、腰やお尻の痛みにつながることもあります
骨盤がゆがむと、
- お尻の筋肉が引っ張られる
- 股関節の動きが悪くなる
- 身体のバランスが崩れる
ことで、腰やお尻に、負担がかかります。
ヘルニアがあっても、そこに骨盤や筋肉の状態が重なって、痛みが強く出ている。そんなケースも、少なくありません。
お尻から脚にかけての痛みやしびれについては、お尻から脚の痛み・しびれ（坐骨神経痛）の記事でも、くわしくお伝えしています。
レディースカイロうららでは、身体全体を確認します
うららでは、「ヘルニアだから」と決めつけることはありません。
まずは、どこが痛いと感じているのかを、確認します。たとえば、
- お尻を指さす方 → 骨盤のゆがみや、お尻の筋肉が関係していることがあります
- お尻の横や、脇腹、背中側を指さす方 → 姿勢の崩れや、筋肉のねじれが関係していることがあります
- 腰の一点を指さす方 → 神経への負担が関係していることがあります
こうして、痛みの場所や、身体の動きを確認しながら、原因を探していきます。もちろん、指さした場所だけで、原因が決まるわけではありません。どんな動きで痛むか、いつから続いているかも、あわせてうかがいます。
整体でできること
正直にお伝えすると、整体やカイロプラクティックでは、飛び出した椎間板を、元に戻すことはできません。
ただ、
- 骨盤のゆがみを整える
- 姿勢を見直す
- 筋肉のバランスを整える
- 身体への負担を減らす
ことで、神経や筋肉への負担が軽くなって、症状がやわらぐ方もいらっしゃいます。個人差はありますが、「ヘルニアだから仕方ない」と諦める前に、できることがあるかもしれません。
また、繰り返しにくい身体づくりを目指して、生活習慣のアドバイスも行っています。
先に病院で相談してほしいとき
ヘルニアの症状の中には、整体より先に、医療機関での診察が必要なものがあります。次のようなときは、まず整形外科などで相談してください。
- 足に力が入りにくい、足が動かしにくい
- 尿や便が出にくい、もれてしまう
- 強いしびれがある、またはしびれが広がってきた
- 痛みが、急に強くなってきた
- 安静にしていても痛みが軽くならない
- 発熱をともなう
手術が必要かどうかは、医師の診察のうえで判断されます。うららでは、手術の判断はお伝えできませんが、整体でできること・できないことを、はっきりお伝えします。
うららの施術の流れ
① カウンセリング
いまのお悩みや、生活習慣、痛みの経過などを、くわしくおうかがいします。
② 姿勢検査
姿勢や骨盤の状態を確認して、身体のバランスをチェックします。
③ 状態のご説明
姿勢や骨盤のゆがみ、身体の状態を、分かりやすくご説明します。
④ 骨盤調整
身体の土台である骨盤から、やさしく調整していきます。
⑤ 全身のバランス調整
腰だけでなく、首・背中・股関節など、全身のバランスを確認しながら施術を行います。
⑥ セルフケア・生活指導
繰り返さないように、姿勢や生活習慣、自宅でできるケアの方法もお伝えしています。
うららは、女性専用・完全予約制です。担当は女性施術者で、ドアで仕切られた完全個室ですので、周りを気にせず、お話しいただけます。ソフトな施術なので、痛みを我慢していただくことはありません。
福津市でヘルニアによる腰痛にお悩みなら、レディースカイロうららへ
ヘルニアと診断されたからといって、いまの痛みが、すべてヘルニアだけによるものとは限りません。
骨盤や姿勢、筋肉のバランスを見直すことで、身体への負担が軽くなって、症状がやわらぐ方もいらっしゃいます。
うららでは、
- 骨盤のゆがみ
- 姿勢
- 身体全体のバランス
- 生活習慣
まで確認して、お一人おひとりの身体に合わせた整体を行っています。
よくある質問
Q. ヘルニアは、整体で治りますか？
整体で、飛び出した椎間板を元に戻すことはできません。ただ、骨盤のゆがみや姿勢、筋肉の緊張を整えることで、身体への負担が軽くなって、症状がやわらぐ方もいらっしゃいます。感じ方には個人差があります。
Q. ヘルニアと診断されても、整体を受けられますか？
身体の状態を確認したうえで、対応しています。ただし、強いしびれや筋力低下、排尿・排便の異常などがあるときは、まず医療機関での診察をおすすめします。
Q. 痛みの原因がヘルニアなのか、分かりません。
うららでは、姿勢や骨盤、身体の動き、痛みが出る場所などを確認しながら、身体の状態をていねいにうかがっています。ご自身で決めてしまわず、まずは相談してくださいね。
Q. 手術をすすめられています。
手術をするかどうかは、医師の診察のうえで、決めていただくものです。うららでは、手術の判断はできません。まずは主治医とよく相談してください。そのうえで、整体について知りたいことがあれば、お気軽にご相談ください。
Q. 初めてで不安です。どんな整体ですか？
女性の施術者が担当します。力加減や体勢は、お声がけしながら調整しますので、痛みを我慢する必要はありません。ボキボキするような強い施術が苦手な方も、どうぞ安心してご相談ください。
まとめ｜ヘルニアと言われても、ひとりで抱え込まないでくださいね
ヘルニアと診断されても、痛みの原因は、ひとつとは限りません。骨盤のゆがみや、姿勢の崩れ、筋肉の緊張などが重なって、症状が出ていることもあります。
「手術は避けたい」「ヘルニアだから、仕方ない」。そう思いながら、我慢を続けていませんか？まずは、いまの身体がどうなっているのか、一緒に確認してみましょう。
福津市で、ヘルニアによる腰痛や、女性専用の整体をお探しの方は、レディースカイロうららまで、お気軽にご相談ください。
腰痛について、痛む場所や動作ごとの記事をまとめたページもあります。福津市の腰痛の原因と、痛む場所・動作別の記事はこちら。
ご予約・お問い合わせは、LINEまたはホームページから。