福津市で、腰の痛みに悩んでいませんか？
「整形外科では異常がないと言われたけれど、やっぱり痛い…」
「湿布や痛み止めで、その場はしのげても、またぶり返してしまう」
「何度も繰り返す腰痛を、なんとかしたい」
そんなふうに、*ひとりで我慢している方は、少なくありません。
実は、腰の痛みの原因は「腰だけ」とは限らないんです。骨盤のゆがみや姿勢の崩れが関係していることも、多くあります。
福津市のレディースカイロうららでは、腰だけでなく、骨盤や姿勢から身体全体のバランスを見て、腰への負担を軽くしていく整体を行っています。
ひとくちに腰痛といっても、痛む場所や、つらくなる動きは人それぞれです。このページでは、腰痛の考え方と、痛み方ごとの記事をまとめました。気になるところから、ゆっくり読んでみてくださいね。
このページでお伝えすること
- 腰の痛みの原因は、腰だけとは限りません
- あなたの腰痛は、どのタイプ？（痛む場所・動作から探す）
- 骨盤を整えて、腰の痛みが楽になったお客様のこと
- 腰痛と姿勢の関係
- 先に病院で相談したほうがよい腰痛
- 福津市で腰痛整体をお探しの方へ
- 妊娠中・産後の腰痛はこちら
- よくある質問
腰の痛みの原因は、腰だけとは限りません
腰が痛いと、「腰が悪いのかな」と思いますよね。
でも実際には、原因はいろいろなんです。たとえば、
- 骨盤のゆがみ
- 猫背や反り腰などの姿勢の崩れ
- 長時間のデスクワーク
- 家事や育児の負担
- 筋力の低下
- 身体の左右バランスの崩れ
こうしたことが重なって、腰に負担がかかり、痛みとして出てくることがあります。
だからこそ、腰だけをほぐしても、またつらくなってしまう方も少なくありません。
あなたの腰痛は、どのタイプ？ 痛む場所・動作から探す
痛む場所や、つらくなる動きによって、身体の見方は少しずつ変わります。「私はこれかも」と思うところから、読んでみてくださいね。
いつ、どんな動きで痛みますか？
どのあたりが痛みますか？
お尻や脚の痛み・しびれ、病名を言われている
「どれも当てはまる気がする」「どれにも当てはまらない気がする」という方も、大丈夫です。無理に当てはめなくても、身体全体の状態を、一緒に確認していきましょう。
骨盤を整えて、腰の痛みが楽になったお客様のこと
整形外科で「腰椎に原因がある」と言われ、長年、腰の痛みと付き合ってこられたお客様がいらっしゃいました。
姿勢を確認すると、骨盤のゆがみで身体のバランスが崩れ、腰にいつも負担がかかっている状態でした。
そこで、骨盤のバランスを整えながら、姿勢を見直していったところ、
- 骨盤が安定する
- 姿勢が整う
- 腰への負担が軽くなる
という変化が見られ、「腰痛も以前より楽になりました」と、喜んでいただけました。
今もお仕事で長く座ることが多いので、ときどき骨盤まわりに違和感が出ることはあります。それでも、定期的にメンテナンスを続けていただくことで、腰椎の痛みは以前より良い状態を保てています。
※施術の効果には個人差があります。
腰痛だと思っていても、本当の原因は別にあることも
「腰が痛い＝腰が悪い」
とは限らないんです。
実際には、
- 骨盤のゆがみ
- 姿勢の崩れ
- 股関節の動き
- 毎日の生活のクセ
などが関係して、腰に負担がかかっている方が、たくさんいらっしゃいます。
だからうららでは、痛いところだけを見るのではなく、身体全体を確認することを大切にしています。それが、繰り返しにくい身体づくりにつながることもあるんです。
腰痛と姿勢には、深い関係があります
これまで、たくさんの腰痛の方の身体を見てきましたが、
姿勢がきれいに整っている方は、多くありません。
それくらい、姿勢と腰への負担は、深くつながっているんです。
猫背や反り腰になると、骨盤が傾いて、腰の筋肉や関節に余計な負担がかかります。
その状態が続くと、慢性的な腰痛につながることもあります。
先に病院で相談したほうがよい腰痛もあります
腰の痛みの中には、整体より先に、病院での診察が必要なものもあります。次のようなときは、まず整形外科などで相談してくださいね。
- 安静にしていても痛みが軽くならない、またはだんだん強くなっている
- 発熱をともなう腰痛
- 足のしびれや、足に力が入りにくい感じがある
- 尿や便が出にくい、もれてしまう
- 転んだ、ぶつけたなど、ケガのあとから痛みが出た
病院で検査をして「大きな異常はないですよ」と言われたのに、痛みが続いている。そんなときは、骨盤や姿勢、身体の使い方まで、一緒に見ていきましょう。
福津市で腰痛整体をお探しなら、レディースカイロうららへ
うららでは、痛いところだけを見るのではなく、
- 骨盤のゆがみ
- 姿勢
- 身体全体のバランス
- 毎日の生活のクセ
まで確認して、お一人おひとりの身体に合わせた整体を行っています。
「なかなか良くならない」
「何度も繰り返してしまう」
そんな方は、一度、骨盤や姿勢から見直してみませんか？
うららは、女性専用・完全予約制です。担当は女性施術者で、ドアで仕切られた完全個室ですので、はじめての方も、安心してお話しいただけます。ソフトな施術なので、痛みを我慢していただくことはありません。
福津市を中心に、たくさんの女性の身体をサポートしてきました。
妊娠中・産後の腰痛はこちら
妊娠中や産後の腰痛は、身体の変化や、抱っこ・授乳の姿勢が関わってくるので、別の記事で、くわしくお伝えしています。
よくある質問
Q. 腰痛は、整体で改善できますか？
腰の痛みに、骨盤のゆがみや姿勢の崩れが関係している場合は、身体のバランスを整えていくことで、腰への負担が軽くなっていくこともあります。痛みの原因や感じ方には個人差がありますので、まずは今の身体の状態を、確認させてくださいね。
Q. 整形外科と整体は、どちらに行けばいいですか？
強い痛みやしびれ、発熱、ケガなどがあるときは、まず病院で検査を受けてください。そのうえで、骨盤や姿勢が関係していそうなときは、整体という選択肢もあります。くわしくは、このページの「先に病院で相談したほうがよい腰痛もあります」をご覧ください。
Q. どのくらい通えばよいですか？
症状や生活習慣によって変わります。初回に身体の状態を確認して、無理のない通い方を、一緒に考えていきます。
Q. 初めてで不安です。どんな整体ですか？
女性の施術者が担当します。完全予約制・完全個室なので、周りを気にせずお話しいただけます。力加減や体勢は、お声がけしながら調整しますので、痛みを我慢する必要はありません。ボキボキするような強い施術が苦手な方も、どうぞ安心してご相談ください。
まとめ｜腰の痛みを、ひとりで抱え込まないでくださいね
腰の痛みは、腰だけが原因とは限りません。骨盤のゆがみや姿勢の崩れが関係していることも、少なくないんです。
「何をしても良くならない…」
「その場は楽になっても、すぐ元に戻ってしまう…」
そんなお悩みがあれば、骨盤や姿勢から、身体全体を見直してみませんか？
腰の痛みを我慢するのが、当たり前になっていませんか？まずは、今の身体がどうなっているのか、一緒に確認してみましょう。
福津市で腰痛や骨盤矯正、整体をお探しの方は、レディースカイロうららまで、お気軽にご相談ください。うららは、福津市の女性専用・完全予約制のカイロプラクティックサロンです。
ご予約・お問い合わせは、LINEまたはホームページから。