「うちの子、姿勢は大丈夫かな？」
そう思ったら、まず見ていただきたいのが「肩の高さ」です。
福津市のレディースカイロうららでは、お子さんが来院されたら必ず姿勢をチェックします。
その中でも、最初に確認するのが肩の高さ。
実は、肩の高さを見るだけでも、体の歪みのサインが分かることがあります。
ご家庭でも簡単に姿勢チェックができます
まず、お子さんに普段どおり、まっすぐ立ってもらってください。
そして、お母さんやお父さんは後ろへ回り、肩と同じ高さまで目線を下げて見てみましょう。
左右の肩の高さは同じでしょうか？
真正面から見るよりも、後ろから確認したほうが分かりやすいですよ。
肩の高さが違うということは、体が大きく歪んでいるサインです
もし左右の肩の高さが違っていたら、
「少し肩が上がっているだけだから大丈夫。」
とは思わないでください。
肩は体の一番上にあります。
その肩の高さが違うということは、その下にある背骨や骨盤もバランスを崩している可能性があります。
つまり、肩だけが歪んでいるのではなく、体全体の歪みが肩の高さとして現れていることが多いのです。
レディースカイロうららに来られるお子さんでも、
「肩の高さが違うなんて全然気付きませんでした。」
という保護者の方がほとんどです。
お子さん本人も痛みがないため、気付かずに過ごしているケースが少なくありません。
でも、見た目で分かるくらい肩の高さに差がある場合は、それなりに歪みが進んでいる可能性があります。
肩の高さが違う原因は毎日の生活習慣にあります
では、なぜ肩の高さが変わってしまうのでしょうか。
原因は毎日の生活習慣にあることがほとんどです。
例えば、
・いつも同じ肩でランドセルやカバンを持つ
・鉛筆を持つ姿勢や勉強中の姿勢が悪い
・食事中にテレビを横向きで見ながら食べる
・お母さんのほうばかり向いて食事をする
・足を組むクセがある
・ゲームやスマホを長時間続ける
・外で遊ぶ時間が少ない
・枕や睡眠環境が合っていない
どれも一つだけで大きく歪むわけではありません。
毎日の小さなクセが積み重なり、少しずつ体のバランスが崩れていくのです。
子供の体は歪みやすいけれど、整えやすい時期でもあります
子供は成長途中なので、大人より体が柔らかく、生活習慣の影響を受けやすい時期です。
だからこそ、悪いクセが続けば歪みやすくなります。
でも反対に、原因が分かれば改善しやすいのも子供の特徴です。
生活習慣を見直し、体のバランスを整えてあげることで、きれいな姿勢へ戻りやすくなります。
「まだ子供だから。」
ではなく、
「今だからこそ整えやすい。」
そう考えていただけたらと思います。
「姿勢を良くしなさい」だけでは伝わりません
保護者の方は、
「姿勢を良くしなさい！」
と声をかけることがあると思います。
でも、お子さんは「良い姿勢」が分からないまま言われていることも少なくありません。
胸を張ればいいと思っていたり、無理に背筋を伸ばして疲れてしまったり…。
まずは保護者の方が正しい姿勢を知り、お子さんと一緒に確認していくことが大切です。
福津市で子供整体ならレディースカイロうららへ
レディースカイロうららでは、「子供の姿勢が気になる」という保護者の方のお声から、子供整体を行っています。
施術では、
・肩の高さや姿勢のチェック
・骨盤や背骨のバランスの確認
・歪みの原因となる生活習慣の確認
・ご家庭でできる姿勢や生活習慣のアドバイス
まで、お子さん一人ひとりに合わせてお伝えしています。
「肩の高さが違う気がする。」
「姿勢が悪いと言われた。」
「一度しっかり見てもらいたい。」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
肩の高さの違いは、お子さんの体からのサインかもしれません。
早めに気付き、正しい姿勢や生活習慣を身につけることが、お子さんの健やかな成長につながっていきます。