福津市で妊婦整体・マタニティ整体をお探しではありませんか？
「妊娠してから肩こりがひどくなった…」
「首までガチガチにこってつらい…」
「肩こりから頭痛まで出てきてしまった…」
「妊婦でも安心して受けられる整体を探している」
そんなお悩みを抱えている妊婦さんは少なくありません。
福岡県福津市の女性専用カイロプラクティックサロン「レディースカイロうらら」では、妊娠中のお体に配慮した優しい妊婦整体・マタニティ整体を行っています。
妊娠中の肩こりは、「肩だけの問題」ではなく、姿勢や骨盤のバランスが関係していることもあります。
今回は、妊娠中に肩こりや首こりが起こりやすい理由と、骨格から整えるケアについてご紹介します。
妊娠中に肩こり・首こりが悪化する理由
妊娠すると、お腹が大きくなるにつれて体の重心が前へ移動します。
その姿勢を支えようとして背中や首、肩に負担がかかり、筋肉が緊張しやすくなります。
さらに、
・ホルモンバランスの変化
・運動不足
・睡眠不足
・抱き枕や寝る姿勢の変化
なども重なり、肩こりや首こりが悪化する方が多くいらっしゃいます。
「妊娠前から肩こりはあったけれど、妊娠してさらにひどくなった」というご相談もよくいただきます。
妊娠前から肩こりがある方は特につらくなりやすい
もともと肩こりがある方は、妊娠による姿勢の変化でさらに負担が大きくなります。
また、妊娠中は施術方法にも制限があるため、妊娠前と同じような施術はできません。
そのため、以前から肩こりがある方は、妊娠前から骨盤や姿勢を整えておくことが理想です。
もちろん、妊娠してからでも、お体の状態に合わせた優しい施術を行っていますので、ご安心ください。
肩こりの原因は肩だけではありません
肩がこると、「肩を揉めば楽になる」と思われる方も多いでしょう。
もちろん筋肉をほぐすことも大切ですが、それだけでは根本的な改善につながらないことがあります。
肩は骨盤の上にある背骨につながっています。
土台となる骨盤がゆがみ、姿勢が崩れることで、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、肩こりを繰り返してしまうことがあります。
うららでは、肩だけを見るのではなく、骨盤や背骨を含めた全身のバランスを確認しながら施術を行っています。
肩こりから頭痛につながることもあります
妊婦さんは薬を飲めないことも多く、「肩こりから頭痛になってしまった」という方も少なくありません。
実際にお体を見させていただくと、妊娠してから急に悪くなったというよりも、妊娠前から姿勢の崩れや首・背中の負担が積み重なっているケースが多くあります。
肩こりを我慢し続けることで、首こりや頭痛へとつながることもあるため、早めのケアがおすすめです。
レディースカイロうららの妊婦整体
カイロプラクティックというと、「ボキボキする整体」というイメージをお持ちの方もいらっしゃいます。
しかし、妊婦さんへの施術では、お腹の赤ちゃんとお母さんのお体を第一に考え、ソフトで優しい施術を行っています。
仰向けを中心に、お体への負担をできるだけ少なくしながら、骨盤や背骨のバランスを整えていきます。
「整体は初めてで少し不安…」
という方も安心して受けていただけるよう、施術前には丁寧にご説明いたします。
ご自宅でのセルフケアもお伝えしています
妊娠中は毎日お腹が大きくなり、姿勢も変化していきます。
そのため、施術だけでなく、
・肩こりを悪化させにくい姿勢
・首に負担をかけにくい座り方
・睡眠環境の整え方
・ご自宅でできる簡単な体操
などもお伝えしています。
毎日の生活習慣を見直すことで、お体への負担を軽減できる場合があります。
妊婦整体を受けられる方
体調が安定している妊婦さんを対象に施術を行っています。
ただし、
・お腹の張りが強い
・出血がある
・医師から安静を指示されている
などの場合は施術を控えています。
安全を第一に、その日の体調を確認しながら進めていますので、ご不安なことがあればお気軽にご相談ください。
福津市で妊婦整体・マタニティ整体をお探しなら
妊娠中の肩こりや首こりは、「仕方ない」と我慢してしまう方が少なくありません。
しかし、お体のバランスを整えることで、肩や首への負担が軽くなり、毎日を過ごしやすくなることがあります。
「福津市で妊婦整体を探している」
「妊娠中でも安心して通える女性専用サロンを探している」
「肩こりや首こりを根本からケアしたい」
そんな方は、ぜひレディースカイロうららへご相談ください。
女性施術者による完全個室の空間で、お一人おひとりのお体に寄り添いながら、安心してマタニティライフを送れるようサポートいたします。
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